หมวดหมู่
บทความล่าสุด
สมัครงาน

5 อันดับ แว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ? ป้องกันแสงสีฟ้า ถนอมสายตา

5 อันดับ แว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ? ป้องกันแสงสีฟ้า ถนอมสายตา

“แว่นตากรองแสง” มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพดวงตาของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ ที่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือโทรทัศน์เป็นเวลานาน ๆ การใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า สามารถช่วยป้องกันแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ได้ เพราะแสงสีฟ้าอาจะส่งผลให้มีอาการตาล้า ปวดตา ตาพร่ามัว ตาแห้ง และอาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพดวงตาได้ ไม่ว่าจะเป็น จอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก เป็นต้น ในบทความนี้ FirstPrice จะมาแนะนำ 5 อันดับ แว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ? ป้องกันแสงสีฟ้า ถนอมสายตา สำหรับใครที่กำลังมองหาแว่นกรอบแสงดี ๆ สักอัน โดยจะมียี่ห้อไหนบ้างนั้น ไปดูกันเลย

1. B+D รุ่น Blue Ban Reader MATT GREY

1712-1
ราคา 1,590 บาท

แว่นตา B+D รุ่น Blue Ban Reader MATT GREY แว่นตาจากแบรนด์ B+D ที่เป็นแว่นตากรองแสงสีฟ้าแบบเลนส์สายตาสำเร็จรูป เหมาะสำหรับผู้ที่มีสายตายาวตั้งแต่ +1.00 ถึง +3.00 ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานหน้าจอเป็นเวลานาน ที่มีความต้องการปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ป้องกันรังสี UV และช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

ตัวเลนส์ผลิตจากวัสดุ PMMA ที่ไม่มีสี จึงให้ภาพที่คมชัด เพราะแสงสามารถผ่านได้ถึง 92 % มีคุณสมบัติปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ป้องกันรังสี UV 400 รวมถึงช่วยคลายความเมื่อยล้าของดวงตาได้ กรอบแว่นผลิตจากวัสดุโพลีคาร์บอเนต ที่มีคุณสมบัติแข็งแรง ทนทาน ไม่บิดงอง่าย ทนต่อแรงกระแทก ป้องกันรอยขีดข่วนได้ พร้อมความเบา เพราะมีน้ำหนักเพียง 28 กรัม เสริมด้วยดีไซน์คลาสสิกที่สามารถใส่ได้ทุกเพศ

อย่างไรก็ตาม แว่นตารุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้มีสายตายาวตั้งแต่ +1.00 ถึง +3.00 เท่านั้น หากท่านมีสายตายาวมากกว่านี้ แนะนำให้เลือกแว่นตากรองแสงสีฟ้าแบบเลนส์สายตาสั่งตัดจากร้านแว่นตาที่มีช่างฝีมือ และใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย เพื่อให้สามารถตัดเลนส์ให้เข้ากับดวงตาได้อย่างแม่นยำ ช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น และช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้

2. Botanic รุ่น Super Blue Block

1712-2
ราคา 1,750 บาท

แว่นตา Botanic รุ่น Super Blue Block แว่นสายตาจากแบรนด์ Botanic ที่เป็นแว่นตากรองแสงสีฟ้าแบบเลนส์สายตาสำเร็จรูป เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานหน้าจอเป็นเวลานานที่ต้องการปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ป้องกันรังสี UV และช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา ในราคาย่อมเยาว์

กรอบแว่นมีให้เลือก 2 ทรง ได้แก่ ทรงเหลี่ยม และทรงหยดน้ำ สามารถสวมใส่ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง มีให้เลือกถึง 6 สี ได้แก่ สีชมพู, สีดำ, สีโรสโกลด์, สีเงิน, สีทอง และสีน้ำตาล ใช้เลนส์ Super Blue Block ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงสีฟ้าสูงสุดถึง 95% ช่วยถนอมสายตา ป้องกันรังสี UV400 และช่วยให้การมองเห็นง่ายมากขึ้น

มีเลนส์สายตาให้เลือกทั้งสายตาสั้น และสายตายาว โดยมีเลนส์สายตาสั้นให้เลือกตั้งแต่ -0.50 ถึง -6.00 ส่วนสายตายาวมีตั้งแต่ +0.50 ถึง +4.00 รวมถึงมีเลนส์สายตาปกติ สำหรับผู้ที่ต้องการสวมใส่กรองแสงสีฟ้าแบบไม่มีค่าสายตา แต่ตัวเลนส์จะมีสีเหลืองเล็กน้อย อาจทำให้มองเห็นสีสันของวัตถุเปลี่ยนไปบ้าง

3. ALP รุ่น E032

1712-3
ราคา 162 - 182 บาท

แว่นตา ALP รุ่น E032 เป็นแว่นตาที่มีดีไซน์ทันสมัย มาในทรงหยดน้ำ ที่สามารถเข้าได้กับทุกรูปหน้า สำหรับใครที่มีค่าสายตา สามารถเปลี่ยนเป็นเลนส์สายตาได้ ตอบโจทย์ทุกการใช้งาน กรอบแว่นมีให้เลือก 6 สี สามารถเลือกสีได้ตามความต้องการ และสไตล์การแต่งตัวของแต่ละคนได้

ใช้เลนส์ Blue Light Block ช่วยลดแสงสะท้อน ให้ภาพคมชัด ป้องกันรังสี UVA UV 400 และ UVB รวมถึงสามารถช่วยกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์ได้ มีการเคลือบเลนส์ด้วยเทคโนโลยีเฉพาะของแบรนด์ ที่จะช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

โดยวัสดุของกรอบแว่นเป็นพลาสติก อาจมีความแข็งแรงน้อยกว่ากรอบแว่นแบบโลหะ ส่วนตัวเลนส์ก็เป็นพลาสติก ที่อาจมีความทนทานน้อยกว่าเลนส์แบบแก้ว แต่ก็ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องมองหน้าจอ หรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน โดยสามารถปกป้องดวงตาจากแสงอันตราย และช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้

4. Unity Freshen รุ่น UF-CW003 - BV

1712-4
ราคา 890 บาท

แว่นตา Unity Freshen รุ่น UF-CW003 – BV จากแบรนด์ Unity Freshen เป็นแว่นตาที่มีดีไซน์ทรงแฟชั่น เหมาะกับทุกสไตล์การแต่งกาย ตัวเลนส์ TOG Nanoblue Index 1.55 สามารถกรองแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตาได้ ในส่วนของกรอบแว่นผลิตจากวัสดุคุณภาพ แข็งแรงทนทาน และมีน้ำหนักเบา และขาแว่นสามารถยึดเกาะได้ดี ไม่รั้งหู และไม่เกิดรอยบนใบหน้า

สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจว่าจะซื้อแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำรุ่นนี้เลย เพราะถือเป็นแว่นกรองแสงสีฟ้าที่มีเหมาะสมกับการใช้งานทั่วไป หรือผู้ที่ต้องการปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ นอกจากนี้ ยังมีดีไซน์ที่ทันสมัย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย มีราคาที่เหมาะสมกับคุณภาพ และคุณสมบัติของแว่นรุ่นนี้

5. Xiaomi รุ่น Youpin TS

1712-5
ราคา 479 บาท

แว่นตา Xiaomi รุ่น Youpin TS จากแบรนด์ Xiaomi เป็นแว่นตากรองแสงที่โดยรวมถือว่ามีประสิทธิภาพในการกรองแสงสีฟ้าได้ดี สามารถปกป้องสายตาจากแสงสีฟ้าได้ 35% ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับที่ค่อนข้างสูง เหมาะกับการใช้งานทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นเล่นคอมพิวเตอร์ ดูโทรทัศน์ และเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน

ในส่วนของกรอบแว่นก็ถือว่ามีความทนทาน และสวมใส่สบาย ผลิตจาก TR90 ที่มีน้ำหนักเบาและสามารถปรับตามสรีระได้ นอกจากนี้ ตัวกรอบแว่นมีให้เลือก 2 รูปทรง แต่เลนส์ของรุ่นนี้ จะมีสีออกเหลืองอ่อน ๆ ซึ่งอาจทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกไม่สบายตา หากผ่านการสวมเลนส์แบบใสมาก่อน แต่สำหรับใครที่ใส่แว่นเลนส์สีเหลืองอยู่แล้วก็ไม่มีปัญหาเลย

ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการปกป้องสายตาจากแสงสีฟ้า เป็นแว่นที่เหมาะสำหรับการใช้งานทั่วไป และยังมีราคาที่ไม่สูงมากนักสำหรับใครที่กำลังมองหาแว่นตากรองแสง Xiaomi รุ่นนี้ สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์ทั่วไป ราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 400-500 บาท

1712-Glasses

เลือกแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ? มีวิธีเลือกอย่างไร ?

หากใครกำลังสงสัยว่าจะซื้อแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดีนั้น วิธีการเลือกซื้อแว่นตากรองแสดงให้ดีต่อดวงตานั้นสามารถเลือกได้จากหลายปัจจัย ดังนี้

1. เลือกจากชนิดของเลนส์

เลนส์กรองแสงสีฟ้า มี 2 ประเภทหลัก คือ เลนส์บลูบล็อกธรรมดา และเลนส์บลูบล็อกออโต้ โดยมีความแตกต่างดังนี้

เลนส์บลูบล็อก หรือบลูคัท

เลนส์บลูบล็อกหรือบลูคัท เป็นเลนส์กรองแสงสีฟ้าธรรมดาทั่วไป ไม่สามารถเปลี่ยนสีได้ และมีเปอร์เซ็นต์ในการกรองแสงให้เลือกใช้ โดยส่วนใหญ่แล้วเลนส์บลูบล็อกธรรมดานี้จะมีการป้องกันแสง UV ไปในตัว สามารถปกป้องดวงตาของเราจากแสง UV และแสงสีฟ้าได้พร้อมกัน

นอกจากนี้ บางยี่ห้ออาจเคลือบสารอื่น ๆ เพิ่มเติม เพื่อเพิ่มความทนทานและการใช้งานที่สะดวกสบาย เช่น กันรอยขีดข่วน กันรอยนิ้วมือ กันฝ้า กันแสงสะท้อน กันฝุ่น เป็นต้น ซึ่งเลนส์ที่มีการเคลือบสารต่าง ๆ นี้จะเรียกว่า มัลติโคท (Multicoat) หากต้องการแว่นตากรองแสงสีฟ้าที่มีการเคลือบสารเหล่านี้เพิ่มเติม ก็ควรมองหาแว่นที่ระบุว่าเป็นเลนส์มัลติโคท

เลนส์บลูบล็อกออโต้

เลนส์บลูบล็อกออโต้ คือ เลนส์กรองแสงสีฟ้าที่สามารถเปลี่ยนให้สีเข้มได้อัตโนมัติ เมื่ออยู่กลางแดด โดยเลนส์ชนิดนี้จะทำงานโดยใช้เทคโนโลยีทรานซิชัน (Transition) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่เคลือบสารเปลี่ยนสีไว้ที่ผิวเลนส์ เมื่อเลนส์สัมผัสกับรังสี UV สารเปลี่ยนสีจะเปลี่ยนสภาพเป็นสีเข้มขึ้น เพื่อกรองแสงแดดเข้าสู่ดวงตา 

เลนส์บลูบล็อกออโต้มีข้อดีคือ สะดวกสบาย ไม่ต้องพกแว่นกันแดดหลายอัน สามารถใช้ได้ทั้งในที่ร่มและกลางแจ้ง อีกทั้งยังช่วยถนอมดวงตาจากแสงสีฟ้า และแสงแดดได้อีกด้วย หากกำลังคิดว่าจะซื้อแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี เลนส์บลูบล็อกออโต้ ก็ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย

เลือกจากเปอร์เซ็นต์กรองแสงสีฟ้า

เปอร์เซ็นต์ของการกรองแสงสีฟ้าของเลนส์นั้นมีหลัก ๆ 3 ระดับ ดังนี้

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 25%

เลนส์กรองแสงที่มีระดับการกรองแสงสีฟ้าอยู่ที่ 25% ซึ่งหมายความว่าเลนส์จะดูดซับแสงสีฟ้าประมาณ 25% และปล่อยให้แสงสีฟ้าอีก 75% ผ่านเข้ามา เลนส์ชนิดนี้ จึงมีสีเหลืองคล้ายสีชาอ่อน ซึ่งเกิดจากแสงสีฟ้าที่โดนดูดซับไป ส่งผลให้สีสันของวัตถุที่มองเห็นผ่านเลนส์ จะเปลี่ยนไปเล็กน้อย

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 25% เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานหน้าจอเป็นเวลาสั้น ๆ เช่น ผู้ที่ทำงานในออฟฟิศ หรือนั่งเรียนในห้อง ที่มีแสงสว่างประมาณ 4 – 6 ชม. ต่อวัน โดยเลนส์ชนิดนี้ จะช่วยกรองแสงสีฟ้าบางส่วนที่อาจส่งผลเสียต่อดวงตา เช่น อาการปวดตา ตาแห้ง และความเหนื่อยล้าของดวงตา

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 40%

เลนส์กรองแสงที่มีระดับการกรองแสงสีฟ้าอยู่ที่ 40% ซึ่งหมายความว่าเลนส์จะดูดซับแสงสีฟ้าประมาณ 40% และปล่อยให้แสงสีฟ้าอีก 60% ผ่านเข้ามา เลนส์ชนิดนี้ จึงมีสีเข้มปานกลางคล้ายสีของชาแก่ ซึ่งเกิดจากแสงสีฟ้าที่โดนดูดซับไป ส่งผลให้สีสันของวัตถุที่มองเห็นผ่านเลนส์จะเปลี่ยนไปเล็กน้อย

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 40% เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานหน้าจอเป็นเวลานาน เช่น ผู้ที่ทำงานในออฟฟิศหรือนั่งเรียนในห้อง ที่มีแสงสว่างประมาณ 6 – 8 ชม. ต่อวัน เลนส์ชนิดนี้จะช่วยกรองแสงสีฟ้าในระดับที่สูงพอ จึงขอแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังคิดว่าจะซื้อแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดี ว่าขอแนะนำเป็นระดับการกรองแสงประมาณนี้จะดีกว่า

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 60%

เลนส์กรองแสงสีฟ้า ที่มีอัตราการกรองแสงประมาณ 60% จะมีสีเข้มมากที่สุด เป็นสีโทนส้มคล้ายกับแว่นกันแดด โดยเลนส์ชนิดนี้ จะช่วยกรองแสงสีฟ้าได้มากที่สุด ซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดตา ตาแห้ง และความเหนื่อยล้าของดวงตาได้ อย่างไรก็ตาม เลนส์ชนิดนี้ก็มีสีเข้มมาก ซึ่งอาจทำให้มองเห็นสีสันของวัตถุที่เปลี่ยนไป และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตาได้ หากสวมใส่เป็นระยะเวลานาน

เลนส์กรองแสงสีฟ้า 60% เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานหน้าจอเป็นเวลาสั้น ๆ หรือใช้หน้าจอในที่ที่มีแสงน้อย เช่น ผู้ที่ทำงานในออฟฟิศหรือนั่งเรียนในห้องที่มีแสงสว่างน้อย หรือผู้ที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนเวลาเข้านอน เลนส์ชนิดนี้จะช่วยกรองแสงสีฟ้าได้มากที่สุด

3. เลือกใช้แบบเลนส์สายตา

สำหรับผู้ที่มีภาวะสายตาผิดปกติ เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง การเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้าแบบเลนส์สายตานั้น จะช่วยให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ในปัจจุบันมีแบรนด์แว่นตามากมาย ที่ผลิตแว่นกรองแสงสีฟ้าแบบเลนส์สายตาสำเร็จรูปออกมาวางจำหน่าย ซึ่งมีทั้งแบบกรอบแว่นสำเร็จรูป และแบบกรอบแว่นสั่งตัด สามารถเลือกค่าสายตาได้ตามต้องการ

โดยเฉพาะผู้ที่มีค่าสายตาพิเศษ เช่น สายตาเอียงสองข้างไม่เท่ากัน หรือสายตายาวมาก แนะนำให้เลือกแว่นกรองแสงสีฟ้าแบบสั่งตัด จากร้านแว่นตาที่มีช่างฝีมือ และใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย ซึ่งจะสามารถตัดเลนส์ให้เข้ากับดวงตาได้อย่างแม่นยำ ช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

เลือกจากความแข็งแรงของกรอบแว่นตา

สำหรับคนที่เคยประสบเหตุการณ์นั่งทับแว่น หรือเผลอทำแว่นตกพื้นบ่อยครั้ง จนทำให้กรอบแว่นบิดงอหรือขาแว่นหัก การเลือกแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดีนั้นควรเลือกที่ผลิตจากวัสดุพิเศษที่สามารถบิดงอได้นั้น จะช่วยให้แว่นตาของคุณมีโอกาสแตกหักยากขึ้น แม้ว่าจะถูกนั่งทับ หรือเผลอทำตกจากที่สูง

โดยกรอบแว่นตา Ultem นั้น ผลิตจากวัสดุสังเคราะห์ที่มีน้ำหนักเบาและมีความยืดหยุ่นสูง เมื่อเทียบกับกรอบแว่นตาทั่วไปที่ทำจากพลาสติก หรือโลหะ ทำให้แว่นตา Ultem มีโอกาสแตกหักยากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีน้ำหนักเบา ทำให้รู้สึกสบายตา แต่ราคาของกรอบแว่นตา Ultem นั้น อาจจะสูงกว่ากรอบแว่นตาทั่วไปบ้างเล็กน้อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้รับแล้ว ก็ยังถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า

นอกจากกรอบแว่นตา Ultem แล้ว ยังมีกรอบแว่นตาวัสดุพิเศษอื่น ๆ ที่สามารถบิดงอได้ เช่น Titanium, TR90, และ Grilamid เป็นต้น โดยวัสดุแต่ละชนิดก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันไป แนะนำให้เลือกวัสดุที่เหมาะสมกับการใช้งาน และงบประมาณของคุณ

แว่นกรองแสง มีความสำคัญอย่างไร ?

แว่นกรองแสง มีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตาเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ที่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือโทรทัศน์เป็นเวลานาน ๆ เพราะเป็นอันตรายต่อดวงตา ทำให้เกิดอาการปวดตา ตาล้า ตาพร่ามัว และอาจนำไปสู่โรคตาต่าง ๆ ได้ โดยแว่นกรองแสง จะช่วยกรองแสงสีฟ้าออกจากดวงตา ทำให้ดวงตาของเราได้รับการปกป้องจากอันตรายต่าง ๆ ดังนี้

  • ช่วยลดอาการปวดตา ตาล้า ตาพร่ามัว เพราะแสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นเซลล์จอประสาทตา ทำให้ดวงตาของเราทำงานหนักขึ้น และเกิดอาการล้าได้ การใส่แว่นกรองแสงจะช่วยกรองแสงสีฟ้าออกไป ทำให้ดวงตาของเราทำงานน้อยลง และลดอาการล้าได้
  • ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตาต่าง ๆ เพราะแสงสีฟ้าสามารถทำลายเซลล์จอประสาทตา และนำไปสู่การเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ การใส่แว่นกรองแสง จะช่วยกรองแสงสีฟ้าออกไป ทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตาเหล่านี้ได้
  • ช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น แสงสีฟ้าสามารถรบกวนการมองเห็นของดวงตา ทำให้มองเห็นภาพไม่ชัดเจน การใส่แว่นกรองแสง จะช่วยกรองแสงสีฟ้าออกไป ทำให้การมองเห็นของเราดีขึ้น

นอกจากนี้ แว่นกรองแสงยังสามารถช่วยป้องกันแสงสะท้อนจากหน้าจอ และแสงจ้าจากดวงอาทิตย์ได้อีกด้วย ทำให้สามารถมองเห็นภาพได้ชัดเจน และสบายตายิ่งขึ้น ดังนั้น ผู้ที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือโทรทัศน์เป็นเวลานาน ๆ ควรใส่แว่นกรองแสงเป็นประจำ เพื่อถนอมสุขภาพดวงตาของตนเอง

แสงสีฟ้า คืออะไร ?

แสงสีฟ้า คือ คลื่นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้น และมีพลังงานสูง อยู่ในช่วง 350 – 500 นาโนเมตร แสงสีฟ้ามีอยู่ทั่วไปในธรรมชาติ ทั้งในแสงแดด หลอดไฟ LED และหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น คอมพิวเตอร์ สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต เป็นต้น

แสงสีฟ้ามีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ช่วยควบคุมนาฬิกาชีวิต ช่วยให้ตื่นตัว และกระปรี้กระเปร่า ช่วยเพิ่มสมาธิและการเรียนรู้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม แสงสีฟ้าก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาได้เช่นกัน หากเราได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไป อาจทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับดวงตาได้

การใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ดวงตาของเราต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าในปริมาณที่มากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ๆ และควรพักสายตาทุก ๆ 20 นาที โดยการมองออกไปไกล ๆ เป็นเวลา 20 วินาที

เราจึงควรใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า เพื่อช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า เพราะแว่นกรองแสงสีฟ้า จะช่วยตัดแสงสีฟ้าบางส่วนออกไป ทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตามีพลังงานต่ำลง จึงช่วยลดอาการตาล้า ปวดตา และอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากแสงสีฟ้าได้

แสงสีฟ้า ส่งผลเสียต่อดวงตาอย่างไร ?

ความเสี่ยงจากแสงสีฟ้าในปัจจุบัน เราควรระมัดระวัง และดูแลสุขภาพดวงตา เมื่อใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เพราะอาจส่งผลเสียต่อดวงตา ดังนี้

อาการตาล้า และตาแห้ง

การมองหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักขึ้น และส่งผลให้เกิดอาการตาล้า และตาแห้ง การพักผ่อนตา และการใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า จะสามารถช่วยลดอาการนี้ได้

การเปลี่ยนแปลงในนาฬิกาชีวิต

แสงสีฟ้ามีส่วนในการปรับความจุของฮอร์โมน และส่งผลต่อกลางวัน และกลางคืนของเรา การใช้สมาร์ตโฟน หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในเวลากลางคืน อาจทำให้เรานอนหลับยากขึ้น และส่งผลต่อร่างกาย จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้ก่อนการนอนหลับ เพื่อช่วยในการรักษาระบบการนอนหลับ และการตื่นนอน

ความเสี่ยงต่อจอประสาทตาเสื่อม

การมองแสงสีฟ้าในปริมาณมาก ๆในระยะยาว อาจทำให้เกิดการเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างการใช้งานคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และสุขภาพดวงตา

บทส่งท้าย

แว่นกรองแสงสีฟ้าจะช่วยแสงสีฟ้าบางส่วนออกไป ทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตามีพลังงานที่ต่ำลง จึงช่วยลดอาการตาล้า ปวดตา และอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากแสงสีฟ้าได้ แว่นกรองแสงสีฟ้าเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน ๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงาน หรือเล่นเกมบนคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ตโฟน เป็นเวลานาน ๆ เช่น พนักงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา หรือชาวเกมเมอร์ เป็นต้น

เมื่อทราบว่าจะซื้อแว่นกรองแสง ยี่ห้อไหนดีแล้ว การดูแลดวงตาด้วยการใช้แว่นกรองแสงสีฟ้าถือเป็นอุปกรณ์ที่ดีในการถนอมสายตา แต่การพักสายตาก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่สามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตา และรักษาสุขภาพดวงตาได้เป็นอย่างดี ควรใช้สายตาโดยมีความสมดุลกันระหว่างการใช้สายตา และการพักผ่อน เพราะจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพของดวงตา

รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีเบตาแคโรทีน และดื่มน้ำให้เพียงพอ สามารถช่วยให้ดวงตาสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเหนื่อยล้าของดวงตาได้ ดังนั้น อย่าลืมดูแลสุขภาพดวงตาอย่างเคร่งครัด และหากมีข้อกังวลหรือมีอาการผิดปกติในดวงตา เช่น รู้สึกว่ามีปัญหาสายตา หรืออาการอื่น ๆ ควรปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อการตรวจวินิจฉัย และรับการรักษาที่เหมาะสม

by FirstPrice Official

เว็บไซต์แนะนำสินค้า ราคาโดนใจ

แนะนำสำหรับคุณ